铁西市场附近一家水果店，荔枝正在特价促销。

日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。提到夏季水果，荔枝绝对占有一席之地。

(资料图)

近日不少市民发现，今年的荔枝价格十分亲民，市场上的品种也十分丰富，但仍要提醒，实现“荔枝自由”时千万要注意身体健康。

荔枝遇“大年” 价格很给“荔”

今年的荔枝到底有多便宜？近日，记者来到五里店果蔬批发市场，采访了多名对荔枝比较熟悉的批发商。

做水果综合批发的批发商毛女士表示，该批发市场内的荔枝销量整体不错，“今年荔枝产量特别高。”毛女士介绍，在该批发市场，按荔枝的品种分，品质中上的妃子笑上午时的批发价2.5-3元一斤，桂味每斤6.5元左右，黑叶刚出来不久，每斤3元左右。

另一个水果批发店铺的荔枝品种更多，目前桂味的批发价为每斤六七元，江口荔每斤四五元，妃子笑每斤两三元，黑叶每斤3.5元，糯米糍和荔枝王是比较贵的品种，每斤十二三元。

“在我印象里，今年的荔枝是近三年来最便宜的了，去年这个时候，每个品种的荔枝至少比现在每斤贵两三元。”该批发商表示，今年荔枝量多价低，来批发荔枝的人比去年同期至少多了一倍。

做了多年荔枝批发生意的李先生告诉记者，荔枝产量有“大小年”之分，基本上是一年大年一年小年，今年就是荔枝的大年，好一点的果树，今年的结果量比去年高了至少50％。“桂林的荔枝主要来自广东、广西，海南也有一些，整体产量大，价格自然不会高。”

李先生介绍，今年初上市的荔枝是5月初从海南来的妃子笑，当时批发价每斤要十四五元，6月份以来，荔枝品种越来越多，价格也逐渐下探，目前价格已经比2021年和2022年同期还要低。妃子笑到了尾季每斤最低3元，桂味接近尾季最低每斤4元，大量上市的品种有江口荔每斤4.5元、状元红每斤6元、鸡嘴荔每斤5元，接下来广西本地的禾荔会大量上市，价格也不会太高。

上市品种繁多 市民吃出花样

“好久没吃过这么便宜的荔枝了，我在家附近买的，价格每斤不到4元。”家住建干路的赵女士说，前段时间她在家门口的超市看到荔枝在打特价，自己一口气买了3斤回去和家人分享。

家住穿山东路的市民黎先生也表示，由于这段时间荔枝价格非常亲民，所以每天都能够享受到“荔枝自由”，相比大籽的妃子笑，自己更喜欢小籽纯甜的桂味。“我加了很多水果店的微信群，上周一一家店的桂味活动价每斤9.9元，到了周五团购特价每斤才7元，我赶紧又下了单。”

近日，记者走访了本地一些市场、水果超市发现，特价荔枝还真不少。

铁西市场附近一家水果超市的老板告诉记者，他们的妃子笑目前卖9.8元两斤，品质较好的桂味每斤9.8元，品质一般的桂味13.8元两斤。“5月中旬妃子笑刚上市时，每斤的价格超过15元，现在品种多了以后，荔枝自然就便宜了。因为便宜，每天卖得特别好。”

樟木市场附近一家水果店的张老板表示，荔枝的保鲜期比较短，基本上放到第二天就不好卖了，卖剩的妃子笑价格最低可以到每斤三四元，桂味最低可以到每斤五六元。“在近期的夏季水果里，最好卖的除了西瓜就是荔枝了。”

实现了“荔枝自由”后，一些市民也尝试了荔枝的“花式吃法”。

市民谭女士特别喜欢吃荔枝，她也在网上学习了一些“网红吃法”。“今年流行的网红吃法是荔枝蘸酱油，我也尝试了一下，发现这两种味道融合在一起还不错，另外我还试了把荔枝冷冻起来，第二天拿出来放一放再吃，居然是夏季解暑神器。”谭女士说。

其他夏季水果同样量多实惠

荔枝甜美好吃，但是它性温燥，吃多了容易上火。今年的荔枝特别便宜，市民如果真的“日啖荔枝三百颗”，恐怕会伤了身体。

桂林市中医医院内分泌科副主任李慧灵介绍，荔枝属于高升糖指数水果，且含有的果糖比较多。空腹或一次性大量食用荔枝后，会刺激人体胰岛素大量分泌，但是肝脏分泌的转化酶相对不足，无法把这部分的果糖转变为葡萄糖被人体利用，故可能诱发低血糖发生。

民间有一些吃荔枝不上火的方法，市民可以试试。

比如吃荔枝后，可以多喝淡盐水，清洁肠道，预防荔枝上火；吃荔枝前可以喝点清热泻火的凉茶、或者冬瓜汤、绿豆汤，预防上火。另外，几位售卖荔枝的商家推荐，吃之前荔枝用盐水泡一泡，也有助于降火。

夏季水果品种尤为丰富，除了荔枝以外，这个时节还有不少水果可以满足市民的降暑需求。

目前，本地黄皮果和葡萄新鲜上市，黄皮果的价格每斤9元，巨峰葡萄每斤10元，比去年刚上市时价格都要低一些。而本地的桃子、李子正是大量上市的时候，毛桃每斤4元，油桃每斤3元，品质好的脆李和三华李每斤四五元，麒麟瓜也从5月每斤四五元降到现在的每斤3元。

目前榴莲的价格也非常喜人。桂林福达农产品冷链物流园内水果批发商介绍，今年从越南、泰国榴莲源源不断地过来，目前正是榴莲产量最多的时候，所以现在的价格基本到了底部。“目前金枕榴莲A果批发价约每斤18元，B果批发价约每斤15元，价格比5月便宜了近10元。”

来源:桂林晚报